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最近老是失眠，多夢(mèng)，經(jīng)常醒，一睡就做夢(mèng)還是噩夢(mèng)

女 | 21歲 2020-05-13 06:15:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天醒來感覺很疲憊，晚上睡覺老做夢(mèng)，老是醒，根本休息不好，平時(shí)作息不規(guī)律，愛熬夜喝酒。但是現(xiàn)在不喝酒熬夜了。還是睡不著。每天都如此，平時(shí)也沒有壓力，也沒想太多，為什么會(huì)這樣呢

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2020-05-13 06:17:01 我要投訴

最近老是失眠，多夢(mèng)，經(jīng)常醒一睡就是做噩夢(mèng)，應(yīng)該是心理上有些壓力，最好不要熬夜的，因?yàn)榘疽箷?huì)引起很多疾病，改掉這個(gè)習(xí)慣，慢慢恢復(fù)，應(yīng)該沒有問題的，也可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。

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2020-05-13 06:22:30 我要投訴

既往飲食睡眠不規(guī)律，跟熬夜還喝酒。但是已經(jīng)改正了，而目前仍然失眠、睡眠質(zhì)量不好，白天疲憊，所以這種情況建議你白天盡量不要睡眠，而且多參加戶外的活動(dòng)，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┑捏w力勞動(dòng)。然后可以服安神補(bǔ)腦液調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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