本人想長高一點，已經(jīng)一兩年沒長了

男 | 19歲 2020-05-16 21:42:38 2人回復來自

健康咨詢描述：本人目前178cm，體重65kg，已經(jīng)19歲了，去醫(yī)院檢查的時候是現(xiàn)實鈣含量超標了，但是身高已經(jīng)很久沒有變化了，還有什么辦法可以長高嗎

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2020-05-16 22:05:07 我要投訴

如果已經(jīng)19歲，基本上骨垢線已經(jīng)閉合高幅度增長，身高的可能性不太大，可以查骨齡片看一看，其實身高與是否缺鈣并沒有直接的關系，在注重與營養(yǎng)均衡的前提下，多做拉伸運動特別是戶外有氧運動，而且要保證良好的睡眠

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2020-05-16 21:44:36 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述來看，單純的鈣含量超標是不影響身高的增長的，影響身高的增長的主要因素，看是否有骨骺線閉合。
      指導意見：
      嗯，建議你注意避免補鈣，少吃高蛋白的食物，適當?shù)腻憻?，可以多吃青菜水果等等，富含維生素c的食物，避免熬夜，合理睡眠