身高不高，尋找方法長高

      如果平時正常的飲食，就不用額外的喝蛋白粉來增強體質(zhì)，一般情況下，蛋白粉中含有的是植物蛋白，如果飲食當中已經(jīng)有足夠的蛋白供應(yīng)過量的進食植物蛋白，對腎臟也是沒有好處的，鍛煉的選擇，不要選擇承重類的，比如說舉重杠鈴等，要選擇跳躍運動，拉伸運動最好是在戶外進行有氧運動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你初中三年都沒有長了，那你要做檢查的，吃你說的東西沒有用的，建議你最好去醫(yī)院拍個骨骺線片子看看。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的骨骺線沒有閉合，那就還可以再長，如果你的骨骺線閉合了，就不會長高了，必要時可以打生長激素的。