清晨起床腰困，腰累。
健康咨詢描述： 有兩年了基本都是每天睡六七小時(shí)早上就腰困但是只要起床就沒(méi)感覺(jué)了，偶爾幾次活動(dòng)多點(diǎn)早上會(huì)好些，請(qǐng)問(wèn)啥原因
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病情分析：
你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐或者勞累導(dǎo)致腰肌勞損引起的腰困腰累。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療，平時(shí)鍛煉小燕飛動(dòng)作。
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您好，這種情況考慮腰肌勞損的可能性大，與勞累受涼，久坐，姿勢(shì)不良，劇烈運(yùn)動(dòng)及外傷有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，可口服腰痛寧或雙氯芬酸鈉緩釋片等，規(guī)律作息，避免熬夜等，對(duì)癥處理，觀察看下。
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