在上午十點(diǎn)左右固定犯困

      您是不是晚上睡得比較晚？如果睡得比較晚，您要調(diào)整一下自己的作息時間，早睡早起也有可能與您學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)穆狘c(diǎn)舒緩的音樂，避免過度勞累。

      病情分析：
      您好，每天上午10點(diǎn)左右固定犯困，可能和您晚上睡眠不好，或者早餐吃的過多等都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您平時需要養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，每晚定時上床睡覺，睡前不要玩電腦和手機(jī)，不要想太多事情，不要劇烈運(yùn)動，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，每晚要保證睡眠8小時左右。起床后早餐不宜過飽，要注意營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述考慮可能是是平時生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的脾虛的可能性大，（考慮跟生冷油膩飲食、熬夜都可能有一定關(guān)系。）
      指導(dǎo)意見：
      建議目前不要擔(dān)心，建議在家人陪伴下到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診就診，讓中醫(yī)看下舌象，脈診后根據(jù)脈象給予對癥中藥調(diào)理一到三個月就可以康復(fù)的，期間禁止辛辣飲食，禁止生冷水果食品，飲食易消化有規(guī)律，禁止熬夜，適當(dāng)散步，如有其他問題隨時咨詢我，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“在上午十點(diǎn)左右固定犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以自行調(diào)理調(diào)理，晚上早睡些，保證睡眠充足，或適當(dāng)活動活動，或洗洗臉精神精神，慢慢就會調(diào)節(jié)好的，必要時到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，查找原因。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，勞逸結(jié)合，注意營養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果，少食油膩、辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。
      

      病情分析：
      你可以適量減少早餐的攝入量，早起適度活動，以保持旺盛的精力。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能