晚上睡覺(jué)總感覺(jué)周?chē)新曇?/h1>
女 | 16歲 2020-05-21 20:22:46
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)總感覺(jué)周?chē)新曇袈?tīng)見(jiàn)聲音就很害怕就老感覺(jué)有人半夜有時(shí)醒來(lái)聽(tīng)見(jiàn)聲音又怕然后睡不著
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王琳 河南省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-09-28 10:17:54 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？學(xué)習(xí)工作生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前大腦不去想事情，盡量的放輕松，提高睡眠質(zhì)量，白天讓自己的生活學(xué)習(xí)忙碌充實(shí)起來(lái)，心態(tài)積極樂(lè)觀(guān)向上。嚴(yán)密觀(guān)察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。
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