醫(yī)生看一下，是不是?。?/h1>

女 | 12歲 2020-05-22 13:44:36 3人回復(fù) 來自

      病情分析：
      失眠是和心情以及壓力等有很大的關(guān)系，從你的敘述看容易胡思亂想，以及哭泣，心情低落等這是有些焦慮抑郁表現(xiàn)的情況，從而也會出現(xiàn)失眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      目前你需要心情放松，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)心情，還需要多培養(yǎng)興趣愛好，睡前聽聽舒緩心情的音樂，溫水泡腳，這樣有利于睡眠。另外就是需要告訴家人，讓他們帶你醫(yī)院面診檢查治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己開心時候特別開心，傷心時候心理難受，委屈，控制不住自己眼淚，考慮是屬于青春期抑郁癥表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因，把自己心里面壓抑發(fā)泄出來，需要有自信心和勇氣，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓釋放自己，遇到事情多和家人進行溝通交流，希望父母理解自己，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢就診，
      

      你好，日有所思夜有所夢，做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，夢境脫離現(xiàn)實，或者說天馬行空，這是一種正常的現(xiàn)象，從心里問題的反饋來看，目前有一些焦慮和恐懼，生活中缺乏安全感體驗，與你心態(tài)有關(guān)。試著積極的去調(diào)整一下，首先，樹立樂觀的心態(tài)，保持積極的生活方式，遇到困難的時候，保持一些韌性，多想一想方法，少考慮一下困難，通過積極的思考，你會獲得不一樣的情緒體驗，祝你健康快樂。
      
      以上是對“醫(yī)生看一下，是不是病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！