損傷急性期可選擇撫摩,揉捏等輕度手法于患處作柔和地按摩5-30分鐘,以散淤消腫,止痛活血,并可外敷消炎止痛膏或四生散.中晚期即局部癥狀緩解后,可行按揉,叩擊,推擦,拿捏等,每天1-2次,直至康復為止.外可涂擦紅花油或正骨水,應用時,將藥劑少許涂于患處,繼用手法按摩1-2分鐘,如此反復涂擦按摩,至局部皮膚發(fā)熱,發(fā)紅,以利藥液滲透,發(fā)揮作用.視傷情還可選擇壓腿,下蹲,踢腿及自我按摩進行保健康復.
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