經(jīng)期量很少，就來(lái)了半天

      根據(jù)你描述的情況分析，盡量少是存在內(nèi)分泌失調(diào)的原因。同時(shí)與缺乏營(yíng)養(yǎng)也有一定關(guān)系。在減肥過(guò)程中，雖然控制飲食是核心，但一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，重要的是適量運(yùn)動(dòng)才是減肥的關(guān)鍵。可以通過(guò)慢跑，騎自行車，跳繩等方式來(lái)進(jìn)行減肥，需要長(zhǎng)久堅(jiān)持才會(huì)有整體瘦身的效果。建議經(jīng)期時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要縮短。多喝溫開(kāi)水。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述的情況是經(jīng)期量很少，就來(lái)了半天，最近有減肥的情況，運(yùn)動(dòng)的多，經(jīng)量就少了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，還是不建議你過(guò)度減肥的，這樣會(huì)造成生理期紊亂的，建議還是適度的減肥

      病情分析：
      首先不建議過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量減少。減重是一個(gè)循序漸進(jìn)持之以恒的過(guò)程，不能操之過(guò)急。適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，注意攝入量與消耗量均衡。合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高自身免疫力。
      以上是對(duì)“經(jīng)期量很少，就來(lái)了半天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！減肥期間，月經(jīng)量少與“吃的少，運(yùn)動(dòng)多“，身體消耗能量較大，身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)缺乏，內(nèi)分泌失調(diào)所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥建議由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師合理飲食調(diào)配，運(yùn)動(dòng)張弛有度；恢復(fù)飲食后，多食牛奶，雞蛋，紅棗及阿膠等；經(jīng)期減少運(yùn)動(dòng)；注意保暖，勿受寒；