兩天沒手淫了，身體感覺好多了。
健康咨詢描述： 之前手淫比較頻繁，應(yīng)該怎么快速補(bǔ)過來，馬上中考了。
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感覺不需要特殊的補(bǔ)充，戒掉手淫的不良習(xí)慣。規(guī)律作息，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白的飲食，包括魚蝦雞蛋，瘦肉，把精力放在學(xué)習(xí)上。好好學(xué)習(xí)，爭取考一個(gè)好成績。
睡眠有點(diǎn)少，一天6個(gè)半小時(shí)夠嗎。
這種情況需要看你自身的需要，如果你睡這些時(shí)間沒有感覺到疲勞，那就可以。
上午會困，中午一般睡一會兒
時(shí)間上面你自己合理安排，每個(gè)人都是有不同的安排，沒有必要強(qiáng)求一律。
前幾天手淫，現(xiàn)在組織做核算檢測，測不出什么來吧
測核酸和手淫沒有什么關(guān)系，但是你現(xiàn)在要把精力放在學(xué)習(xí)上。
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你好，手淫過度是一種損害身體健康的一種行為，最好可以改掉這一種不良的生活習(xí)慣，頻繁手淫可以引起精神不佳，有時(shí)還會引起陽痿等，平時(shí)要注意樹立正確的生活習(xí)慣，注意轉(zhuǎn)移注意力。
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病情分析：
手淫是不良習(xí)慣，首先應(yīng)禁止，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，可以晨跑、打籃球、做操等運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
保證良好的作息規(guī)律，避免熬夜，并保持積極向上、樂觀的生活態(tài)度，避免不良心理。
以上是對“兩天沒手淫了，身體感覺好多了?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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