健康咨詢描述: 我最近總是打瞌睡,感覺(jué)怎么睡都睡不醒,每天晚上明明不到十二點(diǎn),有事十點(diǎn)就睡了(除了上班)還是睡不醒
按你睡覺(jué)的時(shí)間看,屬于睡覺(jué)比較晚了,這種情況有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,如果睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)出現(xiàn)老是睡不醒的表現(xiàn),所以我建議你最好不要超過(guò)10:00上床睡覺(jué),每天保證8小時(shí)的充足睡眠。
從你描述的情況分析,經(jīng)常出現(xiàn)困倦表現(xiàn),不伴有其他不適癥狀,應(yīng)該考慮有無(wú)睡眠不足或者睡眠質(zhì)量問(wèn)題,如:經(jīng)常值夜班、夜間睡眠較晚、睡眠低通氣綜合征(打鼾、睡眠呼吸暫停)。建議按時(shí)作息,適量運(yùn)動(dòng)、防止勞累,觀察有無(wú)好轉(zhuǎn)。
病情分析:
如果晚上十點(diǎn)睡覺(jué),早晨,六點(diǎn)多能醒的話,這種睡眠量還是不錯(cuò)的,還需要根據(jù)以前的睡眠量進(jìn)行一個(gè)對(duì)比
指導(dǎo)意見(jiàn):
另一個(gè)就是看你在單位的時(shí)候是不是存在著缺氧的情況?比如說(shuō)門(mén)窗關(guān)閉的過(guò)緊,氧氣少,而人多這種要及時(shí)的去開(kāi)通風(fēng)換氣,也可以查一下,看是否有貧血的存在
以上是對(duì)“老是睡不醒是怎么回事?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
是有貧血,但沒(méi)什么缺氧情況
人在貧血的時(shí)候,氧的,運(yùn)輸量是不足的,所以會(huì)有困倦的感覺(jué),建議及時(shí)的補(bǔ)充血容量
病情分析:
每天保證七到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,保證睡眠質(zhì)量就可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),提高睡眠質(zhì)量,可以定好時(shí)間,不見(jiàn)好轉(zhuǎn),可以去醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科檢查。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
用于缺鐵性貧血。...[說(shuō)明書(shū)]
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