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醫(yī)生回復區(qū)
2020-06-22 14:59:32 我要投訴
你好，建議平時飲食盡量吃一些高維生素高蛋白質的食物，比如新鮮蔬菜和水果，雞蛋，牛奶，蝦皮，瘦肉，魚，魚肝油等。懷孕初期建議最好吃一些含葉酸高的食物，比如杏，榴蓮，，萵筍，油麥菜等。
2020-06-22 22:57
ask917218646g
追問
但是我喝牛奶會拉肚子，喝上一口純牛奶能拉一天……平時多吃雞蛋白不吃黃可以嗎？
2020-06-23 10:24醫(yī)生回答：
蛋黃蛋白都應該吃，這樣還能補充卵磷脂，營養(yǎng)價值更豐富。
2020-06-22 14:53:05 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，平時可以多吃些新鮮的瓜果蔬菜，特別是蝦類以及牛奶之類的含鈣質。而且還可以注意飲食的吸收。
指導意見：
平時在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，而且適當?shù)幕顒釉鰪娒庖吡?，還可以在懷孕的前三個月適當?shù)难a充葉酸。
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