二型糖尿病患者碳水到底怎么吃

女 | 32歲 2020-06-23 17:09:56 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：麻煩問下各位醫(yī)生，每天攝入碳水化合物多少克合適？這個克數(shù)值的是重量(生重還是熟重呢）？還是碳水化合物的含量？生酮飲食可行嗎？

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2020-06-23 17:11:07 我要投訴

糖尿病患者要合理搭配營養(yǎng)，合理的飲食可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)也可以糾正紊亂的糖代謝，避免讓身體過度肥胖。應(yīng)該定時監(jiān)測血糖水平。可以根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的運動項目。具體的攝入能量，還要以自身的身體情況為準(zhǔn)。

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2020-06-23 17:23:31 我要投訴

根據(jù)你描述的情況分析，二型糖尿病人的飲食，每天攝入多少克碳水化合物？這是一種理論性的東西，日常生活中很難把控，因為正常的食物當(dāng)中無法預(yù)估碳水化合物的含量，所以真正操作起來是非常困難的。一般的飲食是根據(jù)自己血糖的情況來控制，適當(dāng)多吃些粗纖維食物和低糖的食物。

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2020-06-23 17:24:48 我要投訴

      碳水化合物占飲食總熱量的60%～70%，提倡用粗制的米、面和一定量的雜糧。每日三餐，各餐主食量分別為1/5、2/5、2/5。一般食譜里推薦的克數(shù)都是生重，簡單的食物換算方法：50克（1兩）米或面粉＝75克（1兩半）饅頭（熟重）＝130克米飯。生酮飲食不可行，一定要營養(yǎng)均衡。

      以上是對“二型糖尿病患者碳水到底怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！