我今年35歲，大腿根不定期大腿根抽筋

      一般考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)異常抽搐，和缺鈣也有一定關(guān)系，飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類等，適度口服鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)機(jī)體維生素D的生成
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你發(fā)現(xiàn)自己的腳部是在不定期的抽筋的了，考慮是腰椎問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多半考慮是腰椎間盤(pán)突出引起的，伴有腰酸、憋脹、大腿根部疼痛等癥狀。建議您通過(guò)腰椎CT、骨盆拍片等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療。
      

      病情分析：
      這種情況不排除是有腰椎間盤(pán)突出的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常長(zhǎng)期久坐、久站等因素刺激有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀除了會(huì)有當(dāng)前情況外，還會(huì)有腰部酸痛、活動(dòng)受限的情況存在，一般通過(guò)腰椎影像學(xué)檢查可以確診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議可以通過(guò)口服乙哌立松片、洛索洛芬鈉緩釋片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意腰部保暖，避免受涼刺激，還需要注意不要長(zhǎng)期久坐、久站，不要過(guò)度用力的去搬運(yùn)重物，晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好是睡硬板床
      
      以上是對(duì)“我今年35歲，大腿根不定期大腿根抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！