每天都喜歡多想，覺(jué)得很累
健康咨詢描述： 每天都會(huì)很累，害怕身邊的人出事。自己很難信任身邊的人，沒(méi)有安全感，覺(jué)得啥事都只能靠自己。
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目前存在一定的緊張焦慮情緒。例如過(guò)分擔(dān)心緊張。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)緩解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
目前你的年齡上來(lái)說(shuō)是20多歲的年齡，正是甩開(kāi)膀子干事創(chuàng)業(yè)的好時(shí)候，發(fā)生了這樣的心理上的顧慮，對(duì)于你產(chǎn)生一些影響
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天都這樣焦慮的擔(dān)心周?chē)氖虑榘l(fā)生一些不必要的結(jié)果，對(duì)于你的這種焦慮的心情會(huì)產(chǎn)生持續(xù)的影響，平時(shí)可以做個(gè)放松訓(xùn)練，減少這種焦慮情緒，給你的
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