手淫腎虛眼皮底下有黑眼圈

      你好，首先手淫是一個(gè)非常不良的性習(xí)慣，長(zhǎng)期頻繁手淫容易導(dǎo)致性功能損傷，引起陽痿早泄，腰膝酸軟耳鳴等癥狀，從現(xiàn)在開始戒掉這個(gè)習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量吃一些高維生素高蛋白質(zhì)的食物，提高和改善睡眠質(zhì)量，能有效改善癥狀。
      

      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，陽痿，早泄等，所以必須要戒掉手淫，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，分散注意力，平時(shí)要注意休息避免熬夜，盡量少看手機(jī)和電腦，不要過度用眼。