容易心動傷心哭焦慮脾氣暴躁

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，心里難受，容易發(fā)脾氣，暴躁，不愛說話，焦慮，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，美食等轉(zhuǎn)移注意力，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
      

      病情分析：
      年齡上來看，剛剛十七八歲的樣子，伴隨著我們對周圍生活事物的接觸，對于周圍事物的反饋，有一些情緒反應(yīng)也可以理解
      指導(dǎo)意見：
      有一些情緒波動或者情緒異常的時候，我們要學(xué)會與自我進行相應(yīng)的調(diào)節(jié)和處理，有時候?qū)で蠹胰嘶蛘吲笥训膸椭际强梢缘?，通過這種相互之間的了解，傾訴，緩解目前你的狀況
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)這種狀態(tài)，一般與個人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受童年的成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對現(xiàn)實，使自己生活學(xué)習(xí)有明確的努力方向，讓自己過得充實些。不管發(fā)生什么樣的事情，要把心沉淀下來，慢慢的去經(jīng)歷，不斷提高心理承受能力。心中有事，不要憋悶在心里，要多于親人和朋友交流溝通，并且做到多到戶外運動鍛煉，陶冶自己的情操，等度過青春發(fā)育期這個階段，這種負(fù)面的情緒就會逐步的好轉(zhuǎn)起來。
      
      以上是對“容易心動傷心哭焦慮脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！