是焦慮還是有其他問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 一到晚上就很突然的覺(jué)得頭皮發(fā)緊。有種血壓上升的感覺(jué)。還會(huì)突然出汗。有種不真實(shí)感。但又確實(shí)很難受。不知道是不是我太緊張了。之前去醫(yī)院檢查也沒(méi)有什么問(wèn)題，就是不知道問(wèn)題出在哪了?？偸菗?dān)心自己身體出什么問(wèn)題了。該怎么辦呢？應(yīng)該怎么才可以緩解呢
其他類(lèi)似問(wèn)題
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有可能是焦慮抑郁導(dǎo)致的，出現(xiàn)軀體不適癥狀，很年輕一般不考慮軀體疾病所致的，建議就診當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科或精神科，以明確診治。必要時(shí)可完善其他檢查以排除軀體疾病，臨床考慮與焦慮有關(guān)。
幾年前查過(guò)心理科。有輕微焦慮。以前也經(jīng)常出現(xiàn)身體不適。后來(lái)慢慢就沒(méi)有那種不適的感覺(jué)了。最近不知怎么了。又總是身體不舒服，老覺(jué)得自己生病了?？偸怯蟹N很害怕的感覺(jué)
最近壓力很大嗎？檢測(cè)血壓是多少？睡眠怎么樣？
沒(méi)覺(jué)得壓力大啊，低壓前幾天突然升高，到醫(yī)院檢查又不高了。拍了腦ct也沒(méi)什么問(wèn)題，但就是會(huì)難受。不知道到底是什么原因。好像喝一點(diǎn)酒就不會(huì)想起來(lái)自己不舒服。那也不能總喝酒啊
煙和酒都能緩解焦慮，一過(guò)性血壓升高可能與情緒波動(dòng)有關(guān)，那種心理不踏實(shí)，害怕的感覺(jué)還是跟焦慮有關(guān)，如果時(shí)間短，對(duì)睡眠和日常生活影響不大，不必太在意，嚴(yán)重的話(huà)建議到心理科或精神科咨詢(xún)。
我需要找心理醫(yī)生嗎醫(yī)生。有時(shí)會(huì)害怕睡覺(jué)，睡不踏實(shí)。
短期沒(méi)必要，都有自我調(diào)節(jié)能力，時(shí)間別托太久（3個(gè)月），長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，有求助幫助的需要。
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病情分析：
你好，針對(duì)以上癥狀，既然去醫(yī)院做過(guò)檢查沒(méi)有檢查出身體出現(xiàn)什么問(wèn)題，所出現(xiàn)的以上癥狀，考慮與精神心理因素是有一定關(guān)系的，考慮你對(duì)自己的身體過(guò)于關(guān)注，是由于焦慮心理所導(dǎo)致的不舒服癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
既然去醫(yī)院做過(guò)相關(guān)檢查身體并無(wú)大礙，所以你需要正確的看待自己的身體，對(duì)自己增加自信心，具有正能量，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，業(yè)余時(shí)間可外出做做運(yùn)動(dòng)，做一些自己想做的事，充實(shí)自己的內(nèi)心，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)選擇心理咨詢(xún)。
晚上的時(shí)候有時(shí)候會(huì)覺(jué)得特別孤單。害怕一個(gè)人。也不想說(shuō)話(huà)。有時(shí)睡覺(jué)也會(huì)害怕。但是我還不是不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人。不難受的時(shí)候我是一個(gè)很開(kāi)朗的人。就總會(huì)突然人不舒服。一緊張就更難受。自己也知道可能是過(guò)度緊張。也控制不了。有的時(shí)候出去跟朋友坐坐，喝點(diǎn)酒，就不會(huì)難受，也不會(huì)過(guò)度緊張。但也不能總喝酒啊，我該怎么能康復(fù)呢醫(yī)生
和朋友聚會(huì)不會(huì)引起以上癥狀，但是一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，你需要做自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活。
幾年前我吃過(guò)幾天減肥藥，晚上心跳突然加速。然后送到醫(yī)院。當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題。后來(lái)就回家了。我當(dāng)時(shí)特別恐懼心跳加速的那種感覺(jué)。之后每天心慌。失眠，吃東西還吐?？傆X(jué)得自己身體有很多問(wèn)題。去醫(yī)院也沒(méi)查出問(wèn)題。每天過(guò)的都沒(méi)有朝氣。住院，心理醫(yī)生都看了。持續(xù)一年多慢慢就沒(méi)那種感覺(jué)了，但就是總過(guò)度擔(dān)心自己身體。最近又是出現(xiàn)這種感覺(jué)。不是心慌而是覺(jué)得頭重偶爾低壓升高。又開(kāi)始油害怕的感覺(jué)。不知道是不是那一次嚇到了。之后就總這樣。也不知道怎么才能緩解。和朋友出去偶爾會(huì)覺(jué)得頭有一點(diǎn)重，但一下子那種感覺(jué)就消失了。白天人也不難受，就是在晚上才會(huì)出現(xiàn)那種害怕的感覺(jué)。
這些癥狀的出現(xiàn)還是與你的心理因素有關(guān)系，首先檢查身體，通過(guò)檢查沒(méi)有什么問(wèn)題，你要相信自己的身體是健康的，暗示自己身體是健康的，不要過(guò)度的關(guān)注自己的身體，平時(shí)該干嘛就干嘛。
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