經(jīng)常熬夜最近感覺心里面有點(diǎn)難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，考慮應(yīng)該是長(zhǎng)期這種睡眠時(shí)間已經(jīng)形成了比較穩(wěn)定的生物鐘，要改變這種生物鐘的話比較困難，是一個(gè)需要長(zhǎng)期維持的過程。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況首先要減少白天睡眠的時(shí)間，比如早上6.7點(diǎn)鐘就必須起床，中午睡眠不用超過一個(gè)小時(shí)，晚上十點(diǎn)按時(shí)上床睡覺，9.30的時(shí)候可以服用谷維素和棗仁安神膠囊等調(diào)理睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于生物鐘紊亂引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，需要一段時(shí)間來調(diào)整，最主要的是平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，并適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜最近感覺心里面有點(diǎn)難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況應(yīng)該還是經(jīng)常熬夜引起的，睡眠不好，經(jīng)常熬夜引起神經(jīng)衰弱，玩手機(jī)導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。
      指導(dǎo)意見：
      那么這個(gè)情況首先你需要改變自己的生活作風(fēng)，睡前不能玩手機(jī)，尤其是兩個(gè)小時(shí)前。其次可以吃點(diǎn)。調(diào)理神經(jīng)的藥物看看，比如維生素b1，谷維素。