男性中年脂肪肝病人怎么減肥最有效
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生建議我減肥，但是我不知道怎么減 我是賣(mài)菜的，隔一天凌晨出門(mén)進(jìn)菜，一般要忙到中午才回家，感覺(jué)每天都很累，所以每次減肥都減不下來(lái)，也叫吃不了幾天，所以一直都減不下來(lái)，但是我今天檢查到有脂肪肝，醫(yī)生建議我減肥，我不知道怎么連最有效，所以想詢(xún)問(wèn)一下
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如果有脂肪肝的，這種情況，這個(gè)就需要控制飲食鍛煉身體的。這種情況就得需要您這個(gè)避免這些油膩性食物，因?yàn)槟@個(gè)做買(mǎi)賣(mài)，然后飲食肯定不是特別規(guī)律，所以我建議還是說(shuō)多吃些高蛋白的少吃油膩的少吃碳水化合物。
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中年男性有脂肪肝，而且賣(mài)菜凌晨出門(mén)，中午回家也是挺累的，這種情況就是盡量不要飲酒，要少吃主食，多吃蔬菜和水果，避免吃油膩的食物，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟和蛋黃等，通過(guò)飲食再調(diào)控一下，賣(mài)菜體力上已經(jīng)很勞累了。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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