健康咨詢描述: 我今年16歲了,骨骼線將近閉合,請(qǐng)問有什么方法可以快速增長(zhǎng)高,在校高中生
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的病情描述,來(lái)沒來(lái)月經(jīng)?來(lái)月經(jīng)標(biāo)志進(jìn)λ青春期,進(jìn)入青春期,長(zhǎng)高的空間就不大了。目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
父母身高也不高,一家人都不高,哥哥和爸爸都一七五左右,媽媽和我都一五二左右,來(lái)了月經(jīng)
遺傳因素占到70%。多運(yùn)動(dòng),睡眠好。情緒好,睡覺前補(bǔ)鈣治療等還是有促進(jìn)身高的作用的。
病情分析:
按你說(shuō)的骨骺線已經(jīng)基本閉合了,再長(zhǎng)高的可能性不大了,一般男孩骨齡到了16歲就停止長(zhǎng)高了,女孩骨齡到了14歲就停止長(zhǎng)高了。
指導(dǎo)意見:
建議你要多做體育鍛煉,多喝純奶,人的身高和很多因素有關(guān)系的,比如父母的身高還有后天的營(yíng)養(yǎng)等,如果骨骺線已經(jīng)基本閉合了再長(zhǎng)高的可能不大了。
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