怎樣才能擺脫，謝謝！！
健康咨詢描述： 我男朋友和我在一起8個月了，我們感情很好。在我們在一起之前，我就已經(jīng)知道他以前曾經(jīng)去找過一次“朋友”，但我知道那時他可能的確是生理需要，雖然這也不是理由，但我原諒了他，并和他在一起。雖然他現(xiàn)在一再說那是他的不對，也說過不會再去那種地方，我也相信他。但現(xiàn)在我越是跟他感情越好，越是會在腦海里浮想以前他去的時候和那個女的在一起的那些情節(jié)和動作，我們在一起的時候在面前的那些動作是不是在那個女的面前也做過，每當這個時候，我就會非常的不舒服，我知道有這種想法是非常正常的，但過了這么久，我還是老是愛去想，我知道事情已經(jīng)過去，這樣很影響感情，而且我也很愛他，但我無法阻止自己不去想。請專家?guī)蛶臀?，我怎樣才能擺脫這個陰影，讓自己不要再去想這些已經(jīng)過去的事，謝謝~
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醫(yī)生回復區(qū)
很愛自己的男朋友，可是頭腦里總會浮現(xiàn)男朋友和小姐做愛的情景，讓你感覺很煩惱。建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業(yè)余時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好多做一些自己感興趣的事情轉移注意力，在性生活前創(chuàng)造一個溫馨舒適的環(huán)境，聽一些舒緩或者歡快的音樂，與男朋友多一些溝通交流，把注意力集中到男朋友身上，彼此之間協(xié)調配合，健康快樂的過性生活。
病情分析：
你好，你說和男朋友一起相處8個月，感情雖雖然很好，卻總想著他找小姐出軌那件不好的事情。事情已經(jīng)過了很久，還是老是愛猜想，無法阻止自己不去想，渴望擺脫這個陰影。
指導意見：
根據(jù)你所描述的情況，隨著和男朋友的長時間相處，感情越好，卻越來越在乎他不忠的事情。如果再這樣下去，很擔心你強迫不健康心理更加嚴重。建議你面對現(xiàn)實，多看人的優(yōu)點，不能對一時的沖動錯誤行為一直苦惱自己。
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