做的時(shí)間短。硬度不夠。

      不能手淫，加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗能力，建議可以服用六味地黃丸或金匱腎氣丸調(diào)理一下體質(zhì)，平時(shí)注意養(yǎng)成好的生活方式，多運(yùn)動(dòng)就可以改善提高抵抗能力。注意營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜。
      

      你好，一般性生活時(shí)間能達(dá)到10分鐘左右是不屬于早泄的，你的情況不算是早泄，主要的標(biāo)簽是性生活時(shí)間短，陰莖充血不足導(dǎo)致的勃起不堅(jiān)，這種情況有可能是過(guò)度手淫，或者是體內(nèi)缺少雄激素等因素導(dǎo)致的，如果手淫頻繁的話(huà)建議減少頻率，另外可以借助耐美爾延時(shí)噴劑幫助延長(zhǎng)時(shí)間。平時(shí)要多吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。加強(qiáng)體育鍛煉。