壓力大惡心想吐吐不出來

      壓力是每個正常成年人都可能存在的心理問題。適度的壓力能夠激活人的內(nèi)在潛力，過度的壓力給人帶來心理負擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒。例如目前出現(xiàn)的癥狀主要與焦慮情緒有關(guān)?；蛘呤墙箲]的生理癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，增強體質(zhì)，加強溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你媽媽的情況，因為工作壓力太大導(dǎo)致你出現(xiàn)惡心想吐吐不出來的難受的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      老板能交給你單獨負責(zé)一個工作，這說明你平時也是一個很有能力的人，要看到自己的優(yōu)點和長處，雖然平時不怎么與人溝通交流，這個工作卻需要與人打交道，但是不管怎樣你還年輕也需要在工作中多鍛煉自己，把這次就當(dāng)做自己學(xué)習(xí)工作經(jīng)驗的好機會，邊干邊學(xué)習(xí)，慢慢就會適應(yīng)的，這段時間更需要做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。平時也要多做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。如果看到與工作相關(guān)的文字感到不舒服，那就盡早讓自己多看幾遍，達到脫敏的作用。只要對自己有信心就一定能戰(zhàn)勝自我，取得好成績的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，由于工作壓力大，平時缺乏溝通交流社交，給自己心理和精神壓力太大出現(xiàn)焦慮緊張情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，遇到事情需要有自信心和勇氣，多和同事領(lǐng)導(dǎo)之間進行溝通交流，做到干一行愛一行，只要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，謝謝你很快可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“壓力大惡心想吐吐不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于條件反射性質(zhì)的，因為你感覺這個工作壓力大，所以跟這個工作有關(guān)系的就會刺激你。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，其實你現(xiàn)在應(yīng)該盡快調(diào)整自己的精神狀態(tài)跟心理狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)把這個工作交給你一方面說明你勝任，一方面也是通過這個工作考研你，壓力就是動力，尤其對于年輕人來說更是這樣，整天無憂無慮怎么能有作為？建議積極面對手中的工作，盡自己最大努力最好。說不定這就是你事業(yè)的開始。加油！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，心理因素可以引起身體的不適，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀也會減輕。