心情郁悶，鬧心壓抑，

      病情分析：
      從你的敘述來(lái)看，主要表現(xiàn)在夜間出現(xiàn)情緒特別低落，壓抑，心情郁悶等癥狀，目前來(lái)看，有一些抑郁表現(xiàn)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)了，而且已經(jīng)對(duì)你造成了很大的影響，所以我建議為了避免病情繼續(xù)加重，可以考慮在醫(yī)院精神心理科面診檢查，通過(guò)于醫(yī)生全面評(píng)估之后，選擇合適的治療方案，盡早的干預(yù)，才能更好的康復(fù)，如果后期病情繼續(xù)加重，那么對(duì)你造成的影響會(huì)更大。
      

      病情分析：
      這種情況確實(shí)是一種緊張和焦慮的表現(xiàn)。平時(shí)要注意放松自己的情緒，盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意讓自己放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，另外給自己每天的生活工作制定好計(jì)劃，讓自己過(guò)得充實(shí)一些。
      
      以上是對(duì)“心情郁悶，鬧心壓抑，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！