身高矮，早上凈身高162.2，晚上160.1
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我現(xiàn)在平均每天跳繩3000個(gè)，跑步5公里。另外，因?yàn)槲覌屖侵嗅t(yī)，所以還幫我通過(guò)針灸和正骨的方式來(lái)輔助長(zhǎng)高，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是否有效。我這么做還有長(zhǎng)高的可能嗎？要求不高，長(zhǎng)3cm，165就行。
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你才15歲，身高達(dá)到這個(gè)高度確實(shí)有一點(diǎn)，與同齡人相比要矮一些，不知道爸爸媽媽身高有多高，另外需要多喝牛奶以及魚(yú)蝦類的食物，牛肉也要多吃，同時(shí)也要通過(guò)跳繩，打籃球，打羽毛球這些活動(dòng)來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高，同時(shí)一定要多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。
我爸178，我媽160。她說(shuō)從中醫(yī)角度來(lái)看，我是體虛和腎虛導(dǎo)致的。不知道我現(xiàn)在還來(lái)不來(lái)的及。
你現(xiàn)在才15歲，長(zhǎng)高的希望很大，再說(shuō)爸爸媽媽的身高也比較高，1米85左右，沒(méi)有問(wèn)題的。
嗯，只是現(xiàn)在從片子上來(lái)看，已經(jīng)很接近閉合了啊，挺擔(dān)心的。
有可能你屬于晚長(zhǎng)型的吧，平時(shí)多參加跳躍類的活動(dòng)，如打籃球打羽毛球之類的，然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要在10點(diǎn)以前睡覺(jué)，因?yàn)?2點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期。
這個(gè)有可能，我爸他15歲好像不到160。17和18當(dāng)兵兩年長(zhǎng)到的178。但也不知道我和他的情況是不是相同的
應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，關(guān)鍵遺傳基因這么好。
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病情分析：
身高與運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的。你發(fā)這個(gè)圖片看基本上骨齡發(fā)育完善。但如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的話，再長(zhǎng)兩三個(gè)厘米也有可能的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你做做引體向上，這個(gè)對(duì)脊柱有拉伸的作用，對(duì)長(zhǎng)高也有一定的幫助，另外堅(jiān)持每天跳繩兒。
病情分析：
你好！根據(jù)你反映的問(wèn)題，通過(guò)鍛煉和中醫(yī)療法，進(jìn)食高營(yíng)養(yǎng)的食物，增加睡眠時(shí)間，你還是很有可能長(zhǎng)高3厘米的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你只要堅(jiān)持鍛煉，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增加睡眠時(shí)間，規(guī)律休息，生長(zhǎng)激素就會(huì)分泌來(lái)增長(zhǎng)身高。保持良好的心情，一切皆有可能。
以上是對(duì)“身高矮，早上凈身高162.2，晚上160.1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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