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最近睡覺(jué)半夜總醒來(lái)，沒(méi)睡踏實(shí)

女 | 25歲 2020-09-08 12:29:34 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：這兩天晚上睡覺(jué)，半夜醒來(lái)。前天三點(diǎn)半醒的，昨晚兩點(diǎn)半，以為已經(jīng)7點(diǎn)了

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2020-09-08 14:08:13 我要投訴

那么你現(xiàn)在這種情況主要就是半夜醒來(lái)再入睡困難。這一般的情況下可以吃一些鎮(zhèn)靜安眠藥物。但是由于西藥一般會(huì)產(chǎn)生成癮性和依賴性，他就無(wú)法離開(kāi)藥物。也才兩天，建議調(diào)整睡眠節(jié)律，白天適度的活動(dòng)給予日光浴，減少褪黑素的釋放。夜間對(duì)自己要安靜舒適的環(huán)境，看如何。也可以用一些中藥，比如甜夢(mèng)口服液，酸棗仁口服液治療。

2020-09-09 21:33 ask769737317z 追問(wèn)

半夜醒來(lái)繼續(xù)睡，睡眠質(zhì)量可以的

2020-09-10 05:16醫(yī)生回答：

能繼續(xù)睡，不影響第2天社會(huì)功能就不要管他。

于艷紅吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科，兒科，婦科常見(jiàn)病多發(fā)病，特別是消化道疾病及婦幫助網(wǎng)友：8497稱贊：77

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2020-10-13 05:01:09 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常引起的，與情緒過(guò)于焦慮壓力過(guò)大有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你適量增加運(yùn)動(dòng)，改善全身微循環(huán)促進(jìn)供血，緩解精神焦慮和緊張，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。每晚睡前喝一些溫的純牛奶有利于睡眠。