強(qiáng)迫思維癥，睡醒人不舒服

      你因?yàn)榭戳诉z像導(dǎo)致睡不著覺，像這種情況，你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，就抓緊時(shí)間找一些比額的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，生老病死是自然規(guī)律，看見遺像也是個(gè)常見的現(xiàn)象，人因?yàn)槊總€(gè)人都會經(jīng)歷死亡。學(xué)會順其自然，不要再關(guān)注這件事，

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，因?yàn)榭戳诉z像，導(dǎo)致晚上睡不著，失眠，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼癥的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)胡思亂想時(shí)，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)，長期這么做會收到良好的效果，不要關(guān)注此件事情，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。