擔(dān)心細(xì)鋼絲（2cm長(zhǎng)、比頭發(fā)粗）掉到某些東西上面

女 | 39歲 2020-09-25 15:31:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：換了一個(gè)晾衣架，在剪斷舊鋼絲的過程中，安裝工剪斷了十幾個(gè)類似頭發(fā)絲的1-2厘米長(zhǎng)的細(xì)鋼絲，再?gòu)年柵_(tái)往外面搬運(yùn)舊衣架的過程中總擔(dān)心細(xì)鋼絲會(huì)掉在屋里、床上、地板上，因?yàn)樵陂T口外面發(fā)現(xiàn)有掉的，所以心里一直不舒服，不敢做飯、不敢往地上掉東西，心里很難受。不敢給孩子倒水?？偱氯f一有細(xì)鋼絲掉到自己身上，做飯倒水再弄到飯里，怕題影響到孩子。心里很難受。我該怎么辦？我該怎么走出這個(gè)困境？這到底屬于什么?。?

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2020-09-25 16:26:02 我要投訴

出現(xiàn)這種情況，你可以把床單被褥及時(shí)的清洗一遍或者是更換一遍，然后床上地板上多清掃幾遍，避免一下，應(yīng)該不會(huì)造成遺留的現(xiàn)象吧，另外做飯時(shí)掉到鍋里的可能性更小。

2020-09-26 10:49 ask92552477fl 追問

心里總擔(dān)心萬一的情況發(fā)生，有時(shí)候擔(dān)心起來腦子都有點(diǎn)遲鈍，自己還內(nèi)疚

2020-09-26 10:50醫(yī)生回答：

你可能有點(diǎn)強(qiáng)迫癥吧。

2020-09-26 11:08 ask92552477fl 追問

床單也洗了，地也打掃了，也拖過了，但是還是擔(dān)心有萬一的情況發(fā)生。總是回憶當(dāng)時(shí)的搬運(yùn)過程，清洗過程到底洗凈了嗎？會(huì)不會(huì)有粘上去的沒有洗凈？有人從外面過來沒有換鞋，我都擔(dān)心正好有沾到屋里的細(xì)鋼絲。掃地?fù)?dān)心沾到笤帚上

2020-09-26 11:10醫(yī)生回答：

多清掃幾遍掃帚也刷洗，用水多沖洗幾遍。

李秀亭陽信縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,睡眠障礙幫助網(wǎng)友：10768

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2020-09-25 15:55:03 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況很顯然發(fā)生的幾率很低，兩厘米長(zhǎng)的東西再細(xì)基本上是頭發(fā)，仔細(xì)看也能夠看到。
      指導(dǎo)意見：
      如果你明知道沒有情況還是總是擔(dān)心的話，這屬于一種強(qiáng)迫性的思維狀態(tài)，你可以通過轉(zhuǎn)移注意力放松訓(xùn)練來解決這個(gè)問題。其他問題也會(huì)有這種情況嗎？你在百度搜索scl90。做一個(gè)測(cè)驗(yàn)，將結(jié)果截圖發(fā)過來，我?guī)湍憧匆幌隆?

2020-09-26 10:47 ask92552477fl 追問

謝謝您，總擔(dān)心萬一的情況發(fā)生，不知道如何是好？

2020-09-26 13:37醫(yī)生回答：

對(duì)這個(gè)結(jié)果你能理解多少？你目前這個(gè)事屬于焦慮強(qiáng)迫情緒引起

2020-09-26 14:16 ask92552477fl 追問

我的擔(dān)心多余嗎？有救嗎？

2020-09-26 14:17醫(yī)生回答：

你應(yīng)該看心理醫(yī)生?；蛘哌m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力。也可以做做瑜伽。