無(wú)緣無(wú)故心里很難受，呼吸不暢

      病情分析：
      有時(shí)候會(huì)無(wú)緣無(wú)故的難受，呼吸不通暢，經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況嗎？影響到你的學(xué)習(xí)生活，對(duì)這些學(xué)習(xí)生活有影響了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺到影響到自己的生活質(zhì)量，影響到自己的學(xué)習(xí)，自己也難以調(diào)整和改變，需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“無(wú)緣無(wú)故心里很難受，呼吸不暢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！