心情持續(xù)低落，疑抑郁情緒

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。目前存在一定的精神誘發(fā)因素，例如感情因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)精神心理疾病，例如應(yīng)急障礙或者抑郁癥。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理干預(yù)或者藥物治療。
      

      病情分析：
      您好從你描述的來(lái)看，這是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的表現(xiàn)，伴有情緒的低落，這種情況建議學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥物
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，情緒低落，抑郁，沒(méi)自信，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先建立自信，不管做什么事情都要有自信心？從小事做起，制定計(jì)劃和目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，克服自卑心理，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“心情持續(xù)低落，疑抑郁情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！