健康咨詢描述: 飲食規(guī)律,晚上經(jīng)常健身,也沒有壓力過大,很少情況暴飲暴食,
你目前主要是存在晨起后腰酸背痛,睡眠不足,平時有睡前健身習(xí)慣,這種情況考慮與睡前健身有關(guān),建議晚上活動要適當(dāng),盡量不要過于疲憊,必要時可以考慮晨起鍛煉,這樣可能會更好一些。
病情分析:
根據(jù)你的這些情況描述,目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點肌肉勞損,與運動過來,休息不好有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院外科就診檢查一下,確實是這種情況可以改變健身習(xí)慣,減少晚上的運動健身,局部理療熱敷按摩。
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