長不高怎么辦好久沒有長了

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是這個生長高峰期，只要自己加強營養(yǎng)加強鍛煉，多吃一些高蛋白高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶補補鈣肯定會增高的啊，關(guān)鍵是加強運動，飲食是最好的方法。
      

      你好，已經(jīng)15歲了，并且月經(jīng)初潮已經(jīng)兩三年了身高增長不明顯，這種情況的要注意骨骺線是否閉合，如果骨骺線沒有閉合可以通過飲食運動來改善身高，多喝牛奶，每日飲用500毫升以上，多做彈跳類運動，如跳繩運動，每日彈跳一千次有助于身高生長。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況，身高長不長，主要與骨骺線有沒有閉合有關(guān)系的。骨骺線沒有閉合，還能長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下骨骺線的情況，如果骨骺線沒有閉合，那么還是能長高的，如果骨骺線閉合了，長高的可能性就不大了。平時多運動鍛煉身體，飲食要均衡，葷素搭配，營養(yǎng)全面，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。
      
      以上是對“長不高怎么辦好久沒有長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！