有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 脾氣暴躁，不能控制情緒
脾氣暴躁，不能控制情緒
女 | 20歲 2020-10-16 10:55:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 很容易因?yàn)橐恍┎豁樞牡氖赂杏X(jué)到很煩躁，一煩躁起來(lái)就喜歡做一些自我傷害的行為，比如錘墻捶桌子，感覺(jué)到痛就會(huì)覺(jué)得心里舒服一些。不太能控制的自己的情緒，但是別的方面都正常，已經(jīng)20歲了，女生，想問(wèn)需要怎么緩解呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:43:23 我要投訴
從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的很容易因?yàn)橐恍┎豁樞牡氖露鵁┰辏瑫?huì)有一些自我傷害的行為。這些情況考慮有可能是由于精神心理方面的因素造成的。必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。平時(shí)多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，會(huì)有幫助。
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