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腦子記不住事兒，注意力不集中

男 | 25歲 2020-10-19 09:48:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，我這一天腦子昏昏沉沉，眼前迷迷糊糊，總是記不住東西別人說完就忘了，注意記憶力不集中老走神，一走神就什么也想不起來了，腦子里總是空空蕩蕩的，影響我生活有時(shí)候記不住事兒，不知道跟人說啥話總是腦子反應(yīng)不過來，對什么都沒有興趣煩躁焦?fàn)t內(nèi)心沒有安全感，

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2022-11-02 13:17:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷太多事情導(dǎo)致心理或精神壓力太大出現(xiàn)有抑郁癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作或生活時(shí)間，避免過度勞累或經(jīng)常熬夜，應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡，把心里面壓抑事情傾訴出來，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己，必要時(shí)咨詢心里科專家進(jìn)一步檢查治療。