莫名的恐懼感是焦慮癥的癥狀嗎

      病情分析：
      這種情況可能屬于一種驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，還是應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上多做做運動，聽力輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      更重要的是要學(xué)會放松轉(zhuǎn)移自己的注意力，聽聽輕松的音樂，讓自己的情緒放松下來，這樣才能緩解自己的焦慮和緊張。平時轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上很重要。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，患有焦慮癥總是出現(xiàn)莫名的恐懼感，但是沒有具體的恐懼對象，您這是焦慮癥的癥狀，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，打球等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。