中學(xué)生晚上失眠是什么原因

      你好，失眠的原因不因年齡的大小而改變，主要與精神壓力過大，某些慢性疾病，社會(huì)心理疾病等有關(guān)。中學(xué)生晚上失眠，首先考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，主要是因?yàn)橹袑W(xué)生長時(shí)間的處在緊張的學(xué)習(xí)氣氛中，過重的精神壓力以及長期熬夜等因素，導(dǎo)致的睡眠不足，大腦皮層神經(jīng)得不到充分的休息所致。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，注意勞逸結(jié)合，每天保持好心情。其次失眠的原因還包括平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，大腦發(fā)生缺血缺氧性改變，機(jī)體免疫力低下等所致。