不知道骨骼線閉合了沒

      你好根據(jù)你描述的情況，男26歲，不知道骨骺線閉合了沒有，但是最近有跳過(guò)的活動(dòng)長(zhǎng)高了兩厘米。建議人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉身體占多30%。你26歲的骨骺線基本上已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的希望不大，有可能是測(cè)量的時(shí)間不同。建議你人的身高早晨測(cè)量比晚上測(cè)量就高兩厘米左右。也可以到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高。只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理，才能促進(jìn)身體長(zhǎng)高。比如平時(shí)每天早起慢跑半小時(shí)以上平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬個(gè)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。