睡眠不好臉色發(fā)黑灰暗無(wú)光
男 | 29歲 2020-11-02 22:58:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 睡眠不好，有時(shí)老是做夢(mèng)，半夜容易醒來(lái)，在入睡困難，臉額頭發(fā)黑暗淡無(wú)光，油膩膩的感覺(jué)，特別的容易疲憊，易疲勞，手游多年，戒除中。小便赤黃，乏力，易怒，有時(shí)睡覺(jué)容易出汗。整天想來(lái)想去別得了什么大病，搞得心事重重的，無(wú)精打采的。請(qǐng)問(wèn)有什么好點(diǎn)的中成藥吃點(diǎn)調(diào)理一下嗎？
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2021-12-20 08:30:29 我要投訴
根據(jù)你的癥狀描述，考慮是由于經(jīng)常玩游戲，熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉而引起的。這時(shí)的治療首先是不要玩游戲，不要熬夜，保證充足的睡眠，并且多做一些體育鍛煉，如游泳，跑步，騎單車(chē)等，以增強(qiáng)體質(zhì)。其次是應(yīng)用左點(diǎn)睡眠儀物理療法來(lái)促進(jìn)睡眠。
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