暴躁易怒，有時候控制不住自己想發(fā)脾氣

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題考慮屬于十分顯著的焦慮抑郁情緒所造成的，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉一下你的精力和注意力必要時到精神心理科進一步就診會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      青少年的抑郁以總是心煩，想發(fā)脾氣為主要表現(xiàn)，診斷抑郁需要排除很多軀體疾病，比如大腦缺血，缺氧性的疾病或者甲狀腺功能減退等內分泌疾病。抑郁的核心癥狀表現(xiàn)，情緒低落，興趣下降，精力不足，活動減少，白天容易感覺疲乏無力，注意力不能集中，思考困難，思維緩慢，記憶力減退，學習能力下降。
      指導意見：
      建議及時的面診醫(yī)生，早診斷，早干預，早收益，由面診的醫(yī)生對情緒狀態(tài)做科學詳細的評估，并在評估的基礎上選擇合適的干預方式，包括藥物治療，物理治療或心理治療。
      

      病情分析：
      看了上面敘述的情況，你愛發(fā)脾氣可能是小時候父母溺愛造成的，當你形成習慣后總認為一切都會順著你，其實我們只能順應外面的變化。
      指導意見：
      當有不順心的事情，要讓自己冷靜一下，接受外面的世界，才能適應生活讓自己不去抵觸，也不會發(fā)脾氣。大部分情況下發(fā)脾氣解決不了問題，還會影響自己的心情和形象。
      
      以上是對“暴躁易怒，有時候控制不住自己想發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      易怒，暴躁，有的時候控制不住自己，想發(fā)脾氣。但是發(fā)完脾氣以后又特別想哭。這是說明你的情緒既有焦慮情緒，又有抑郁的情緒。
      指導意見：
      首先要找到第一次出現(xiàn)這樣情緒的事件，是因為這樣的事件引起了你內心的巨大波動。所以勇敢的去面對這個問題，去解決問題，才是真正解開心結的一把鑰匙。同時，可以多做深呼吸來緩解自己的焦慮情緒。出現(xiàn)焦慮情緒的時候，盡量讓自己先慢下來?？梢哉业胶门笥讶A訴或者寫寫日記，讓自己有更多的疏解情緒的方式。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。