月經(jīng)推遲是怎么回事怎么預(yù)防
健康咨詢描述： 應(yīng)該是上個(gè)月月底來(lái)的然后到20號(hào)也沒(méi)來(lái)最近奶也有點(diǎn)疼，家人說(shuō)應(yīng)該快來(lái)了，沒(méi)來(lái)的時(shí)候有時(shí)候會(huì)吃雪糕和涼的東西，腳也不是特別熱最近吃的也挺辣的，我想知道推遲是不是和吃涼的有關(guān)系導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
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出現(xiàn)月經(jīng)推遲，如果未懷孕的情況下，月經(jīng)推遲也與平時(shí)壓力過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大，過(guò)度勞累經(jīng)常熬夜以及環(huán)境的改變有一定的關(guān)系，建議這種情況可以先觀察。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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