生長(zhǎng)發(fā)育到底和什么有關(guān)？

男 | 17歲 2020-11-22 00:28:43 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我15到17歲的時(shí)候由于某些問(wèn)題，15歲有九個(gè)月每天2點(diǎn)40睡到6:40，中午補(bǔ)一小時(shí)，后面三個(gè)月2點(diǎn)睡到接近正午12點(diǎn)。16歲的時(shí)候，每天晚上1:00到6:00，中午半小時(shí)。疫情期間3:00到8:00，然后起來(lái)后睡睡醒醒一共大約七個(gè)小時(shí)。我想問(wèn)，生長(zhǎng)發(fā)育究竟和什么因素關(guān)系密切呢？都說(shuō)熬夜影響發(fā)育，是因?yàn)槭裁?？生長(zhǎng)激素分泌不足？但又說(shuō)打生長(zhǎng)激素多數(shù)情況沒(méi)用。還有為什么只有晚上睡覺(jué)才能發(fā)育呢？中午和課間不行嗎？生長(zhǎng)發(fā)育還和補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，和體育鍛煉有關(guān)？到底是什么因素影響比較強(qiáng)，我熬夜的2年睡覺(jué)的時(shí)間加起來(lái)總量并不少，但是不是很規(guī)律吃的營(yíng)養(yǎng)的東西還是很多的，一天2瓶奶，運(yùn)動(dòng)到不是很多，但體育課都有活動(dòng)，那么請(qǐng)問(wèn)一下，到底對(duì)我的生長(zhǎng)發(fā)育有多大影響？明明我除了睡眠之外，（而且總量還不少）其他因素可以說(shuō)是非常好的，但影響還是非常嚴(yán)重嗎？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉英牡丹江市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管幫助網(wǎng)友：41136稱(chēng)贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-11-22 04:40:08 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，人的生長(zhǎng)發(fā)育主要是遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。肝郁素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨后線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合還有增長(zhǎng)的空間，如果完全閉合說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你只有在骨后線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)，以上平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，平時(shí)要注意保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高，提高身體素質(zhì)都有幫助，一定要堅(jiān)持。

2020-11-22 11:30 ask93309221c6 追問(wèn)

那關(guān)于腦的發(fā)育呢？我15歲開(kāi)始熬夜兩年，會(huì)影響腦的發(fā)育嗎？比如說(shuō)智力、記憶力、音樂(lè)節(jié)奏、身體協(xié)調(diào)能力永久性下降？是我的發(fā)育就無(wú)法到達(dá)應(yīng)有水平了，還是說(shuō)我現(xiàn)在恢復(fù)良好作息可以重新發(fā)育到應(yīng)有水平？