晚上燥熱失眠怎么辦

      晚上出現(xiàn)燥熱失眠的情況，多數(shù)還是有點(diǎn)腎虛，或者是植物神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，所以最好還是及時(shí)的去醫(yī)院做一下檢查，檢查之后也好，適當(dāng)?shù)挠眯┧幬?，平時(shí)也要注意多喝水，多吃點(diǎn)青菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
      

      我看了你的描述，失眠是有很多原因造成的，你是不是處于更年期啊？現(xiàn)在失眠是一種普遍的現(xiàn)象了，成了一種社會(huì)公共衛(wèi)生問(wèn)題，可能是生活節(jié)奏快造成的，建議你放松心情，積極的去鍛煉身體?？梢猿渣c(diǎn)中成藥物調(diào)節(jié)一下
      

      晚上出現(xiàn)燥熱，失眠一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)如果平時(shí)伴有心煩，焦慮，持續(xù)三個(gè)月以上，還需要考慮焦慮狀態(tài)的可能性。那你平時(shí)放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。可以在睡前口服幫助睡眠的藥物如果屬于焦慮狀態(tài)還需要口服抗焦慮的藥物。
      
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