睡眠不好容易亂發(fā)脾氣
女 | 17歲 2020-12-05 20:51:19
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 在學(xué)校宿舍睡不好覺總是在晚上三點(diǎn)多醒來(lái)甚至有幾天都是3:30準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)然后5:20又醒來(lái)一次，然后總是對(duì)別人亂發(fā)脾氣，然后還容易大哭。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張江 華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，眩暈，頭痛，心身疾病，睡眠障礙，帕金
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2020-12-05 20:57:50 我要投訴
現(xiàn)在您的情況是心理方面出現(xiàn)了問題。您要注意調(diào)整一下，首先你要調(diào)整一下自己的情緒，要適應(yīng)一下新的環(huán)境，你每天要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，是調(diào)理您現(xiàn)在狀態(tài)最好的辦法。
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