精神不振恍惚，焦慮，低沉

      病情分析：
      不要隨便的給自己貼標(biāo)簽，有的時候情緒出現(xiàn)一些問題也是正常的，可能更多的是由于自身的情緒緊張和焦慮而造成的，要注意緩解。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      11歲女孩，精神恍惚，情緒低沉，食欲下降，感覺對什么事都沒有興趣，并有緊張恐懼的體驗(yàn)?？紤]孩子的情緒方面出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙，其中以抑郁質(zhì)地為主。
      指導(dǎo)意見：
      孩子也有可能得抑郁癥，家長應(yīng)該高度重視，盡快帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。關(guān)鍵要找到孩子情緒問題對應(yīng)的心理根源，很可能與孩子本身的個性特征或者現(xiàn)實(shí)壓力，以及過往負(fù)面刺激等因素有關(guān)。找到根源后，醫(yī)生會有針對性的幫助孩子化解認(rèn)知偏差，并通過發(fā)展興趣愛好等手段轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒。