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每天晚上都說夢話是怎么回事

男 | 19歲 2020-12-31 08:23:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上感覺睡得不太好而且每天晚上都會說夢話

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劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支氣管炎，肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友：16134
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2020-12-31 08:24:41

      一般情況下說夢話都是由于白天受到精神方面的刺激或者是受到驚嚇而引起，有的人思慮過度也會引起說夢話的情況，所以一定要先調(diào)整一下自己的生存方式，保證足夠的睡眠時間及睡眠質(zhì)量，而且要放松緊張的情緒。
      

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