一段時(shí)間總是很瞌睡，是什么原因呢

      這種情況問題不大，應(yīng)該就是與白天的心理活動有一定關(guān)系，比如白天過于興奮，就有可能出現(xiàn)你所描述的情況，建議在睡覺之前可以稍微喝一點(diǎn)刺五加水，他能夠有助于睡眠。睡覺之前不要看一些興奮的內(nèi)容，比如喜劇或者恐怖片。
      

      根據(jù)你描述的情況屬于一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。一般和心煩焦慮或者是工作生活壓力比較大有關(guān)系。你平時(shí)放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動比如散步游泳廣場舞可以在睡前口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來對癥治療。
      

      睡眠不好，是常見的現(xiàn)象，有的入睡困難，有的早醒，有的多次醒，這個首先要排除器質(zhì)性的病變，做一個腦CT，看看有問題，注意不要情緒激動，不要飲酒，喝咖啡生活要規(guī)律，定時(shí)睡眠，必要時(shí)可以口服些鎮(zhèn)靜藥物，到精神科看一看。
      
      以上是對“一段時(shí)間總是很瞌睡，是什么原因呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！