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膝關(guān)節(jié)增生的鍛煉方法

保密 | 0個月 2021-01-06 00:05:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)增生的鍛煉方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-01-06 07:54:37 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)增生考慮關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎等情況的，鍛煉方法可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動，少爬樓爬山，可以鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿，臥床時鍛煉空蹬自行車，都是有利于恢復(fù)的。
      

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