每天都很困，精力不足，什么原因？我的睡眠飲食正常

健康咨詢描述： 我的臉色不是太好，不管睡的多好，總是有黑眼圈，讓人感覺很疲勞，沒睡醒的樣子。很想努力克制這個毛病，所以特別注意飲食，吃的都很好，很有營養(yǎng)。也從來不會讓自己累著。但是我似乎總是精力不足的樣子，我無法承擔(dān)連續(xù)性的學(xué)習(xí)工作，做一會就很受不了，想要休息睡覺。頭鬧開始跟不上了。
但是現(xiàn)在社會節(jié)奏很快，我覺得自己的身體無法跟上快節(jié)奏的生活與學(xué)習(xí)，工作。
 


周歲
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:最近一年特別明顯。
病史:無
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:在幾年前曾經(jīng)看過中醫(yī)，那時候是很容易困，影響學(xué)習(xí)。醫(yī)生說是血虛。吃了幾貼藥后感覺精力一下子來了，但沒吃藥后又變回遠樣。
第一次問題補充:曾經(jīng)嘗試過體育鍛煉，但是我進行體育活動，會覺得好累，受不了。連平常的體育課我都吃不消，胃口倒是相當(dāng)好，什么也不挑。睡眠也還是不錯的，一躺下去就睡著了，問題出在哪？是不是病，有沒有必要去就診？
還有就是蠻容易感冒啊什么的，一感冒就很難好，都要拖個個把月的。
第二次問題補充:查過了，沒有貧血啊低血壓啊之類的。。。。也沒有大病史。醫(yī)院檢查是健康的。但是問題的確存在。什么原因呢？