男人減掉腹部贅肉運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 08:47:43
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健康咨詢描述： 男人減掉腹部贅肉運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-01-08 13:17:30 我要投訴
如果覺得肚子上贅肉過多想減肥的話，還是建議平時(shí)不宜久坐，建議晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持走步或跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住，盡量平時(shí)少喝酒。
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